-
Smoothie de Frutas Vermelhas com Iogurte
Ingredientes 1 xícara de frutas vermelhas (morango, amora, framboesa e/ou mirtilo; pode ser congelada) 1 pote de iogurte natural (170 g) ou 200 ml de iogurte 100 a 150 ml de leite (ou água, se quiser mais leve) 1 banana madura (opcional, para dar cremosidade) 1 colher (sopa) de mel ou açúcar (opcional) Gelo a
-
Chá Gelado com Pêssego e Hortelã (Iced Tea caseiro)
Ingredientes 500 ml de água 2 saquinhos de chá-preto (ou chá-mate, se preferir) 1 pêssego maduro (em fatias) 6 a 10 folhas de hortelã (lavadas) Suco de 1/2 limão (opcional) 1 a 2 colheres (sopa) de mel/açúcar (opcional, a gosto) Gelo a gosto Modo de preparo Ferva a água e desligue o fogo. Coloque os
-
Pink Lemonade (Limonada Rosa)
Ingredientes Suco de 2 a 3 limões (ajuste ao seu gosto) 500 ml de água gelada (ou água com gás, opcional) 2 a 3 colheres (sopa) de açúcar, mel ou adoçante (opcional e a gosto) 1/2 xícara de morangos (ou framboesas) para dar a cor rosa Gelo a gosto Rodelas de limão para decorar (opcional)
-
Suco Detox de Couve com Limão e Gengibre
Ingredientes 1 folha de couve (bem lavada) Suco de 1 limão 1 pedaço pequeno de gengibre (aprox. 2 cm) 200 ml de água gelada Gelo a gosto (opcional) Mel (opcional) Modo de preparo Lave a couve e, se quiser um sabor mais suave, retire o talo do meio. Descasque o gengibre e corte em pedacinhos.
-
Quentão
Ingredientes: 1 litro de cachaça 600 ml de água 1 ½ xícara de açúcar 2 colheres de sopa de gengibre picado Casca de 2 laranjas (sem a parte branca) Casca de 1 limão 1 maçã sem sementes cortada em cubos pequenos Cravos e canela em pau a gosto Modo de Preparo: Em uma panela
-
Suco de Abacaxi com Hortelã
Uma bebida refrescante, diurética e cheia de sabor. Ingredientes: ½ abacaxi médio descascado e picado Um punhado de folhas de hortelã fresca 500ml de água gelada Açúcar ou adoçante a gosto (opcional) Gelo a gosto Modo de Preparo: No liquidificador, coloque o abacaxi picado, as folhas de hortelã e a água gelada. Bata bem até
-
Limonada Suíça Cremosa
Uma bebida refrescante e levemente adocicada, perfeita para os dias quentes. Ingredientes: 3 limões médios com casca, cortados em quatro 1 litro de água gelada ½ xícara (chá) de açúcar (ou a gosto) Gelo a gosto Modo de Preparo: No liquidificador, coloque os limões cortados (com casca), a água gelada e o açúcar. Bata por
